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鹿肉
鹿肉

鹿肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:1小时30分钟
发布时间:2017.03.07 03:34

鹿肉性温和,肉质细嫩、味道鲜美、瘦多肥少,可搭配多种菜肴进行烹制。鹿肉营养丰富,富含蛋白质、脂肪、无机盐、糖和维生素,胆固醇含量很低,易于消化吸收,有补脾益气、温肾壮阴的功效。

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主料

辅料

  • 蒜头 :2个
  • 月桂树叶 :1片
  • 百里香 :适量

具体步骤

  • 第一步
    将油烧热,放入鹿肉将肉炒好,放入洋葱,蒜末,伍斯特郡沙司,月桂树叶,百里香,盐和750毫升的水。
  • 第二步
    上盖后蒸煮1到1个半小时,或直到肉嫩。
  • 第三步
    将土豆和欧洲防风草放入,煮到软。将面粉和水混合起来,倒到炖锅里使汤变的稍稠一些。食用前去掉月桂树叶即可。

烹饪技巧

  • 在炖制鹿肉时可以在里面放点百里香和月桂树叶,可以使这道菜风味独特。

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飞燕厨厨

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