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鹿肉
鹿肉

鹿肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.14 05:02

这算是一种野味,肉质细腻,结蹄组织少,烹饪方式多种,含有无机盐,蛋白质,脂肪等人体需要的多种营养物质,性情温和,在医学上被认为是纯阳之物,胆固醇含量低,对于人体的神经有调节作用,是非常不错的一款食材,经常食用,对于人体健康好处多哦。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 生姜 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    鹿肉切大厚片,泡冷水,30分钟以上,去除血水。
  • 第二步
    葱切段,姜切片。
  • 第三步
    花椒的量一定要够。
  • 第四步
    泡好水的鹿肉中放入一勺淀粉,抓匀。
  • 第五步
    冷水中,加入花雕,两片姜,滑入鹿肉,大火烧开后,捞去浮沫。
  • 第六步
    捞出的鹿肉控干水份,备用。
  • 第七步
    锅内一点底油,下花椒,小火炒,炒至花椒变黑后捞出。
  • 第八步
    花椒油中,下葱姜,小火煸香。
  • 第九步
    下鹿肉,转大火,炒出肉香。
  • 第十步
    倒入红烧汁,放入冰糖,炒到均匀。
  • 第十一步
    倒入开水,没过肉,大火烧开后,转小火,炖大概30分钟
。
  • 第十二步
    倒入耗油,大火收汁即可。
  • 第十三步
    偶尔食之,温补滋养!

烹饪技巧

  • 鹿肉有腥味,所以在做之前一定要先焯水,沥干血水。

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