豆浆芋子甘薯山药粥糊是一道十分养生的家常粥，食用番薯可以增强人体的免疫功能还能预防骨质疏松症的作用，还能抗衰老防止动脉硬化功能特别多。把几种食材一起煮成粥不但营养丰富，还能防止便秘，非常适合老人和小孩食用。多吃粗粮有益身体健康。
消化能力不好的人少量食用，每次半碗左右尽量少吃点不要过饱。如果喜欢甜的可以放糖或蜂蜜，喜欢咸的可以加点小菜。煮粥时先大火烧开，再小火慢熬这样煮出来的粥味道才稠。
家里的烤箱坏了，想吃烤红薯又懒得出去买，打电话问老妈，老妈说……
花生甘薯糖水，也是一道女性养颜的美食，热量低。花生的营养价值……
丽江腊排骨火锅是一道用腊味排骨和辣椒还有各种各样的食材一起做……
豆浆芋子甘薯山药粥糊，营养价值很高，适合老人，青年，小孩食用……
甘薯
爱喝白开水
评论