五谷丰登

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好所有的食材。
• 
  第二步
  2.红薯去皮切小丁，胡萝卜，红椒切丁，。
• 
  第三步
  3.枸杞清水浸泡洗净备用。
• 
  第四步
  4.锅中加水和少许盐烧开，先放入红薯煮上2分钟捞出备用。
• 
  第五步
  5.然后再放入蚕豆米煮上1分钟捞出备用。
• 
  第六步
  6.再继续吧胡萝卜，玉米粒焯烫捞出备用。
• 
  第七步
  7.取一个小碗加入蚝油，盐，胡椒粉，鸡精适量的清水和淀粉混合搅拌备用。
• 
  第八步
  8.锅中加入非转基因金龙鱼黄金比例调和油烧热。
• 
  第九步
  9.爆香葱花。
• 
  第十步
  10.然后倒入红薯和蚕豆翻炒片刻。
• 
  第十一步
  11.再加入胡萝卜，玉米粒翻炒。
• 
  第十二步
  12.然后淋入兑好的料汁。
• 
  第十三步
  13.加入红椒，枸杞快速翻炒均匀即可。
• 第十四步
  14.可用黄瓜胡萝卜装饰盘式，盛入盘中后营养美味得五谷丰登就做好了。