小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

苕皮辣椒回锅肉
苕皮辣椒回锅肉

苕皮辣椒回锅肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.15 07:53

苕皮辣椒回锅肉制作非常的简单,苕皮中含有丰富的蛋白质、脂肪等矿物质,苕皮还可以清热,经常吃对人体很好。辣椒富含丰富的维生素、胡萝卜素等营养素,可以增强我们人体的免疫功能,还有润滑我们人体的皮肤作用,经常吃这个还可以杀菌抗菌,可以清热解毒是一道健康的菜肴。

更多详情
  • 3793人看过
  • 1093
  • 收藏

主料

辅料

  • 鸡蛋1个
  • 豆瓣酱 :3茶匙
  • 生抽 :2茶匙
  • 油 :适量
  • 花椒粉 :1/4茶匙
  • 豆豉 :14
  • 红薯淀粉 :50g
  • 食盐 :1/4茶匙
  • 白糖 :1/2茶匙
  • 味精 :1/4茶匙

具体步骤

  • 苕皮辣椒回锅肉的做法图解一
    第一步
    1.辣椒洗净
  • 苕皮辣椒回锅肉的做法图解二
    第二步
    2.切条,放入少许食盐腌制2分钟;然后用水冲洗干净,控干水分将猪肉放入锅中煮至7分熟,冷却切片
  • 苕皮辣椒回锅肉的做法图解三
    第三步
    3.将猪肉放入锅中煮至7分熟,冷却切片
  • 苕皮辣椒回锅肉的做法图解四
    第四步
    4.红薯淀粉装入碗中,放入一个鸡蛋,加少许花椒粉,一点点食盐
  • 苕皮辣椒回锅肉的做法图解五
    第五步
    5.加适量水,调成糊状
  • 苕皮辣椒回锅肉的做法图解六
    第六步
    6.炒锅加少许油烧热,将面糊摊成饼煎熟
  • 苕皮辣椒回锅肉的做法图解七
    第七步
    7.煎好的苕皮切片
  • 苕皮辣椒回锅肉的做法图解八
    第八步
    8.锅中加油烧热,将肉片放入锅中,煸炒出油份
  • 苕皮辣椒回锅肉的做法图解九
    第九步
    9.放入一勺豆瓣酱炒出红油
  • 苕皮辣椒回锅肉的做法图解十
    第十步
    10.放入生抽、豆豉和白糖翻炒均匀
  • 苕皮辣椒回锅肉的做法图解十一
    第十一步
    11.放入辣椒,大火快炒至断生
  • 苕皮辣椒回锅肉的做法图解十二
    第十二步
    12.放入苕皮,加入少许味精炒匀即可

烹饪技巧

1093

收藏

分享
说好的吃货

说好的吃货

共有481个成果

TA的其他成果

家常版黑豆浆
家常凉拌圆白菜
爱尔兰咖啡
小黄人芝士蛋糕
糖醋排骨
杏鲍菇烧肉
鸡蛋干
海底捞麻辣香锅
查看全部
苕皮辣椒回锅肉 苕皮辣椒回锅肉
1429
已被3810人参考

很多人不喜欢吃回锅肉,觉得肥肉吃起来油腻,其实,都是跟做法有很大的关系,这款辣炒回锅肉,不同一般,做法简单,但是只要掌握了诀窍,一点也不会有油腻的感觉,并且吃起……

包含食材