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醇香营养快炒牛里脊
醇香营养快炒牛里脊

醇香营养快炒牛里脊

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.28 04:39

快炒牛里脊是一道美食,主要食材是牛里脊,搭配上又香又脆的时蔬洋葱和胡萝卜,牛肉的醇厚的肉香味和蔬菜的清香味两者完美地交织在一起,萦绕在温馨的家庭餐桌前,实在是人间美味。菜里面的牛里脊经过快炒之后,肉内含丰富的蛋白质并不会散失而是完好地保留了下来,特别适合需要补充的蛋白质人群。

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主料

辅料

具体步骤

  • 醇香营养快炒牛里脊的做法图解一
    第一步
    1.里脊切薄,洗净,腌制
  • 醇香营养快炒牛里脊的做法图解二
    第二步
    2.胡萝卜切片
  • 醇香营养快炒牛里脊的做法图解三
    第三步
    3.洋葱切丝
  • 醇香营养快炒牛里脊的做法图解四
    第四步
    4.青椒切块
  • 醇香营养快炒牛里脊的做法图解五
    第五步
    5.油锅烧热入生姜爆香
  • 醇香营养快炒牛里脊的做法图解六
    第六步
    6.让配料翻炒
  • 醇香营养快炒牛里脊的做法图解七
    第七步
    7.配料推一旁,加入生粉抓匀的里脊翻炒
  • 醇香营养快炒牛里脊的做法图解八
    第八步
    8.加适量温水,入佐料,焖煮5分钟
  • 醇香营养快炒牛里脊的做法图解九
    第九步
    9.起锅装盘,一盘美美的快手炒盘上桌了

烹饪技巧

  • 家常菜

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快炒牛里脊 快炒牛里脊
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快炒牛里脊是一道快速而又美味的家常菜。上班族一般没有太多时间去做菜,这道菜上手快,可以节省时间,只要掌握好做法,分分钟就能做出一道可口的饭菜,绝对是上班族的首选……

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