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夏天吃凉拌菜,冬天吃热拌菜。那你们知道一道防霾菜肴吗?那就是木耳热拌龙须豆了。木耳富含丰富的营养素,钙、铁等元素也是极其丰富的,更是补铁的好食物。热量低,脂肪少的木耳,让想要减肥的你,一点都不用担忧。极适宜雾霾天气食用的龙须豆肉肥微甜,与木耳拌着吃特别的可口美味。
1.龙须豆要过冷水、煮的时候放一点盐,颜色不会变黄;2.龙须豆要去边荚、二头;3.夏天可以用来凉拌;4.冬天用温水泡木耳容易泡软。
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