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暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲
暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲

暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.03 10:35

砂锅羊肉粉丝煲,是一道非常鲜美的养生汤,主要原料有羊肉,粉丝等,羊肉味道鲜美,口感柔嫩,做成汤具有暖胃驱寒的功效,非常时候冬季食用,粉丝充分吸收了羊肉的油脂,吃起来十分醇香,这道砂锅羊肉粉丝煲汤鲜味美,在寒风凛冽的冬日喝上一口足以慰藉身心。

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主料

辅料

  • 小香葱 :2棵
  • 芝麻油适量
  • 腐乳2.5块
  • 小米椒 :2条
  • 红葱头 :1个
  • 辣椒酱1汤匙
  • 大蒜1.5个
  • 生抽 :3-4汤匙
  • 食用油 :适量
  • 盐 :少许

具体步骤

  • 暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲的做法图解一
    第一步
    1.准备好需要的材料;
  • 暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲的做法图解二
    第二步
    2.把大蒜去皮后一部分切丁,一部分剁成末并加少许盐拌匀, 红葱头切小丁,葱切末小米椒切丁,杏鲍菇清洗后切片;
  • 暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲的做法图解三
    第三步
    3.粉丝剪成两段后用水泡软,注意不要泡过久泡烂了
  • 暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲的做法图解四
    第四步
    4.4:羊肉在还没完全解冻时切成约3毫米厚的片:;
  • 暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲的做法图解五
    第五步
    5.5:加入半个腐乳、1汤匙生抽,2汤匙清水,用手抓匀;
  • 暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲的做法图解六
    第六步
    6.再在羊肉里加入约一平勺的玉米淀粉,
  • 暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲的做法图解七
    第七步
    7.用手抓匀,再加入少许食用油拌匀腌制一会;
  • 暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲的做法图解八
    第八步
    8.把拌过盐的蒜蓉放在碗里,浇入适量烧热到冒烟的油;
  • 暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲的做法图解九
    第九步
    9.再把剩余的腐乳和辣椒酱放进装蒜蓉的碗里,加入约2汤匙生抽,
  • 暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲的做法图解十
    第十步
    10.加少许水压烂腐乳后搅拌均匀
  • 暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲的做法图解十一
    第十一步
    11.砂锅里加油,上火里烧热,倒入蒜粒和红葱头,
  • 暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲的做法图解十二
    第十二步
    12.煸炒至蒜粒和红葱头微微焦黄;
  • 暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲的做法图解十三
    第十三步
    13.再倒入杏鲍菇片,煸炒几下 (我是烧炭做的这道菜,烧得挺旺的,燃气灶里大约中火到大火吧)
  • 暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲的做法图解十四
    第十四步
    14.11:把粉丝沥水后铺在砂锅里,加入约小半碗的水; 12:
  • 暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲的做法图解十五
    第十五步
    15.再把羊肉片分散开铺在粉丝上
  • 暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲的做法图解十六
    第十六步
    16.3:再把步骤10里做好的料汁均匀淋在羊肉上,立马盖盖焗6-8分钟,
  • 暖胃驱寒砂锅羊肉粉丝煲的做法图解十七
    第十七步
    17.起锅后撒辣椒和葱再焖一会就可以吃了!

烹饪技巧

  • 1、本道菜并没有给羊肉做任何去腥处理,如果还是怕腥的朋友可以在起锅前淋点白酒,不止有去腥作用还有增香的效果;2、粉丝不能泡太久,大概泡软了就捞起来沥水,下锅后水也不能加多了,不然粉丝吸水多了过于软烂也不好吃了3、本道菜微辣,把辣椒吃进去的话就很辣

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