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喷香的青菜豆腐汤
喷香的青菜豆腐汤

喷香的青菜豆腐汤

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.23 09:41

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主料

  • 豆腐120
  • 大头青 :100

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 鸡精 :2

具体步骤

  • 喷香的青菜豆腐汤的做法图解一
    第一步
    1.大头青清先干净切成小块
  • 喷香的青菜豆腐汤的做法图解二
    第二步
    2.自己做的豆腐切成小块
  • 喷香的青菜豆腐汤的做法图解三
    第三步
    3.锅里加入油加入青菜
  • 喷香的青菜豆腐汤的做法图解四
    第四步
    4.炒至变色
  • 喷香的青菜豆腐汤的做法图解五
    第五步
    5.然后加入水
  • 喷香的青菜豆腐汤的做法图解六
    第六步
    6.加入一个浓汤宝
  • 喷香的青菜豆腐汤的做法图解七
    第七步
    7.水开后加入切好的豆腐块
  • 喷香的青菜豆腐汤的做法图解八
    第八步
    8.然后加入盐
  • 喷香的青菜豆腐汤的做法图解九
    第九步
    9.炖5分钟
  • 喷香的青菜豆腐汤的做法图解十
    第十步
    10.炖好装盘里

烹饪技巧

  • 用的菜油炒出来的菜非常的漂亮哦

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青菜豆腐汤 青菜豆腐汤
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青菜豆腐汤,需要准备一些豆腐和青菜就行了,豆腐中的营养成分十分的高,可以清热解毒防止脂肪的堆积和氧化,豆腐还可以抗癌抑癌,经常吃豆腐还可以降低血脂,预防冠心病等……

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