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营养的红枣番薯黑豆浆
营养的红枣番薯黑豆浆

营养的红枣番薯黑豆浆

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.04 11:21

早餐总是有很多种选择,你是不是在为早餐吃什么而发愁呢?一份简单不耗时但又营养丰富还要好吃的早餐可谓是人人都在追求啊。一杯既营养又美味的红枣番薯黑豆浆就能满足你的所有需求啦!红枣补血,番薯能促进肠胃蠕动,提升消化能力,两者搭配在一起简直绝配啦,快去开启你的美味 营养早餐吧!

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主料

  • 黄豆40
  • 小番薯 :1个
  • 大红枣 :2颗
  • 黑豆30

辅料

  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 营养的红枣番薯黑豆浆的做法图解一
    第一步
    1.食材准备
  • 营养的红枣番薯黑豆浆的做法图解二
    第二步
    2.红枣洗净去核切小粒,番薯去皮洗净切小粒
  • 营养的红枣番薯黑豆浆的做法图解三
    第三步
    3.豆子提前泡发,挑洗干净
  • 营养的红枣番薯黑豆浆的做法图解四
    第四步
    4.把所有食材全部倒进豆浆机里
  • 营养的红枣番薯黑豆浆的做法图解五
    第五步
    5.倒入适量清水至水位线中间,接通电源,选择五谷豆浆键,等待豆浆机工作完成即可
  • 营养的红枣番薯黑豆浆的做法图解六
    第六步
    6.倒出过滤一遍
  • 营养的红枣番薯黑豆浆的做法图解七
    第七步
    7.加白糖搅拌均匀就好了
  • 营养的红枣番薯黑豆浆的做法图解八
    第八步
    8.成品图

烹饪技巧

  • 1.白糖按照各人的喜好来加。2.过滤一遍口感更细腻。3.豆子一定要挑干净,坏豆子会影响豆浆的口感。

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红枣番薯黑豆浆 红枣番薯黑豆浆
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