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滋补姜汁炖蛋
滋补姜汁炖蛋

滋补姜汁炖蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.30 02:55

姜汁炖蛋的主要材料是姜汁和鸡蛋。鸡蛋虽然小,但是蛋白质含量极高,营养丰富,适合老人和孩子食用。 姜汁炖蛋,口感上乘,选取食材方便,制作方式简单,烹饪时间短,营养价值高,深受朋友们的喜爱,尤其是适合产后和术后滋补食用,味道独特,滋补佳品!

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主料

辅料

具体步骤

  • 滋补姜汁炖蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备食材。
  • 滋补姜汁炖蛋的做法图解二
    第二步
    2.将老姜带皮切成小块。
  • 滋补姜汁炖蛋的做法图解三
    第三步
    3.用蒜臼捣碎。
  • 滋补姜汁炖蛋的做法图解四
    第四步
    4.将捣碎的姜末用沙布挤出姜汁
  • 滋补姜汁炖蛋的做法图解五
    第五步
    5.将鸡蛋打入碗中,加入4茶匙姜汁。
  • 滋补姜汁炖蛋的做法图解六
    第六步
    6.再加入两茶匙糖。
  • 滋补姜汁炖蛋的做法图解七
    第七步
    7.打散后用半个蛋壳做容器,加入4个蛋壳的温水。
  • 滋补姜汁炖蛋的做法图解八
    第八步
    8.充分打散。
  • 滋补姜汁炖蛋的做法图解九
    第九步
    9.将打好的蛋液过筛,过滤两次更细腻。
  • 滋补姜汁炖蛋的做法图解十
    第十步
    10.用保鲜膜封好容器,并在上面用牙签扎几个眼放入蒸锅中。
  • 滋补姜汁炖蛋的做法图解十一
    第十一步
    11.大火蒸制12-15分钟,至蛋液不流动即可出锅放至温热食用。

烹饪技巧

  • 1大一点的宝宝,可以将水换成牛奶,更美味。2一定要选用老姜,才有功效。3.四茶匙的量,蛋的口感尝不出姜的味道,宝妈们可以根据实际情况进行增减。4糖可以不加,不影响口感。5蛋中加的水一般是鸡蛋的1.5-2倍,水越多,蛋的口感越嫩。

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糖糖小厨

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姜汁炖蛋 姜汁炖蛋
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