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美味乌栗豆腐
美味乌栗豆腐

美味乌栗豆腐

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.01 10:30

很多人可能不清楚乌栗豆腐是什么东西,顾名思义,这是一种用乌栗子做成的豆腐。是一种原生态的食材哦。因为我们平时吃的粮食都属于精粮。为了健康,也要适当的吃些粗粮,能够帮助我们促进肠道蠕动,并且增加了平时吃不到的微量元素呢。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味乌栗豆腐的做法图解一
    第一步
    1.将浸泡好的豆腐再用水洗净
  • 美味乌栗豆腐的做法图解二
    第二步
    2.将蒜瓣切碎
  • 美味乌栗豆腐的做法图解三
    第三步
    3.做锅,开火,放油
  • 美味乌栗豆腐的做法图解四
    第四步
    4.将豆腐放锅内
  • 美味乌栗豆腐的做法图解五
    第五步
    5.放切碎的蒜瓣粒
  • 美味乌栗豆腐的做法图解六
    第六步
    6.加水,并用铲子捯碎
  • 美味乌栗豆腐的做法图解七
    第七步
    7.加有机酱油和盐,盖上盖焖3分钟即可

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乌栗豆腐 乌栗豆腐
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已被4226人参考

乌栗豆腐看着很不错,它的营养很高,适合大多数人食用,它的口感鲜美,可以与不同种食物搭配在一起,想要有一个健康的身体首先要有一个良好的饮食习惯,调理好每天应该食用……

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