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靓汤鸡爪花生红枣煲
靓汤鸡爪花生红枣煲

靓汤鸡爪花生红枣煲

准备时间:10分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.04.07 12:52

红枣、花生、鸡爪,每种食材都是日常生活中随处可得的。红枣花生自然不必多说,既能美容养颜,又可以补血益气,而鸡爪所含的丰富胶原蛋白也是美容的佳品。鸡爪花生红枣煲,这三者的组合,煲一盅简易美味的靓汤,做一个匆匆光影中,岁月静好的女子。

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主料

辅料

具体步骤

  • 靓汤鸡爪花生红枣煲的做法图解一
    第一步
    1.鸡脚对半切开,放入姜片,辣椒,料焯水
  • 靓汤鸡爪花生红枣煲的做法图解二
    第二步
    2.姜片,红枣,花生,鸡爪洗净沥干备用
  • 靓汤鸡爪花生红枣煲的做法图解三
    第三步
    3.放入砂锅中,加少许料,清水大火煮开再转小火慢炖一个小时左右,撒少许盐胡椒粉提味

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鸡爪花生红枣煲 鸡爪花生红枣煲
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鸡爪花生红枣煲,这是一道由鸡爪和花生为主要原材料经过煲制而成的美味香甜又养生的清汤。花生可以降低胆固醇,促进儿童骨骼发育。多吃些坚果类食物对身体也是相当有好处的……

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