小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

家常自制低脂酸奶
家常自制低脂酸奶

家常自制低脂酸奶

准备时间:24分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.03.31 10:41

自制低脂酸奶非常适合正在减肥的美女们。平时我们喝的酸奶都会加入或多或少的糖和脂肪,对于减肥的人来说就不适合,而我们自制的这款低脂酸奶是采用低脂的牛奶为原料,同时也减少了糖的摄入量,帮助爱美的人士健康减肥,酸奶中会加入蜂蜜也能够美容养颜。

更多详情
  • 1923人看过
  • 3
  • 收藏

主料

  • 低脂牛奶 :1000

辅料

  • 乳酸菌粉 :1小包
  • 蜂蜜适量

具体步骤

  • 家常自制低脂酸奶的做法图解一
    第一步
    1.酸奶机内桶洗净,用开水烫下,擦干水分
  • 家常自制低脂酸奶的做法图解二
    第二步
    2.放入乳酸菌粉
  • 家常自制低脂酸奶的做法图解三
    第三步
    3.倒入低脂牛奶拌匀
  • 家常自制低脂酸奶的做法图解四
    第四步
    4.酸奶机内加入少量清水
  • 家常自制低脂酸奶的做法图解五
    第五步
    5.将发酵桶加盖放入酸奶机内盖上盖子启动发酵程序12小时
  • 家常自制低脂酸奶的做法图解六
    第六步
    6.将发酵好的酸奶放入冰箱冷藏一晚即可
  • 家常自制低脂酸奶的做法图解七
    第七步
    7.食用时用干净的勺挖出,加入蜂蜜即可

3

收藏

分享
好想你美味

好想你美味

共有491个成果

TA的其他成果

蒜香茄条
美味扬州炒饭
重庆特色早餐~油醪糟煮糍粑
章鱼肉松寿司
自制酸浆豆腐让你爱不释手
家常清水白菜
家常冬蓉月饼
冬瓜烧鱼丸
查看全部
自制低脂酸奶 自制低脂酸奶
14
已被1864人参考

自制低脂酸奶是一道家庭易制的小吃。所选主要食材是牛奶。牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪和钙磷等多种矿物质。特别是经过乳酸菌的发酵,其中的乳酸菌等多种益生菌含量明显增……

包含食材
热门项目: