三文鱼面条 宝宝健康

具体步骤

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  第一步
  1.适宜月龄：10个月以上 食材准备：番茄酱 、三文鱼、南瓜、洋葱、香菜、奶酪、 鸡蛋、手擀面、淀粉 烹饪时间：20分钟 难度分析：初级 推荐指数：★★★★★
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  第二步
  2.南瓜洗净，去掉皮和籽，切成小丁。
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  第三步
  3.洋葱洗净切成末备用。
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  第四步
  4.三文鱼切成条备用，加入一大勺蛋清腌制浸泡。 大家要注意下三文鱼的纹理，最好竖切，如果横切鱼肉容易散掉。
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  第五步
  5.加入少许盐，1岁以内宝宝吃不加盐哦！ 建议大家先放蛋清再放盐，如果先放盐，会导致鱼肉大量出水，影响口感。
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  第六步
  6.加入一勺淀粉,用筷子搅拌均匀。
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  第七步
  7.取一根手擀面面条，缠绕在三文鱼条上，刚开始缠的时候最好先打一个结，防止散开，一圈圈的绕紧后缠起来。
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  第八步
  8.缠好的面条三文鱼，很紧密整齐。
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  第九步
  9.平底锅烧热，加入适量油，洋葱爆香，翻炒至变色。
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  第十步
  10.加入番茄酱搅拌均匀。
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  第十一步
  11.加入南瓜末一同翻炒均匀。
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  第十二步
  12.加入适量热水一同焖煮，水烧开后转小火加入奶酪，加热至奶酪融化。
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  第十三步
  13.加入鱼条，转小火，盖上锅盖，焖制10分钟左右至食材熟透。面条三文鱼入锅后全程用小火，防止大火鱼肉碎掉。
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  第十四步
  14.开盖，汤汁会慢慢较少变浓稠，关火，分别盛出面条三文鱼和番茄浓汤，番茄浓汤洒入少许香菜调味。
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  第十五步
  15.有没有看的流口水？酸甜开胃，我家宝宝吃的不亦乐乎啊！