#爱生活#凉拌蒲公英

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.22 09:26

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.蒲公英焯水（我用的是夏天采的焯好冻在冰箱里的）
• 
  第二步
  2.凉水过一遍，攥干水分，交叉切两刀
• 
  第三步
  3.加入，盐，味精，辣椒油，蒜
• 
  第四步
  4.拌匀即可食用，新鲜的要色会绿一些

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凉拌蒲公英

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凉拌蒲公英吃起来大大的降低了蒲公英的苦味，在菜里它的疗效非常大，属于药膳的一种，清热解毒可用于热毒证，凉拌蒲公英制法简单，凉拌蒲公英主要是由香油，蒲公英和酱油等……

包含食材

• 蒲公英叶

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