营养丰富的香煎鸡胸肉

具体步骤

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  第一步
  1.鸡胸肉准备好
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  第二步
  2.然后用锤子敲打
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  第三步
  3.用牙签轧一轧
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  第四步
  4.加入烤肉料
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  第五步
  5.然后加入料酒
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  第六步
  6.加入生抽
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  第七步
  7.抓匀腌一个晚上
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  第八步
  8.腌好
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  第九步
  9.平底锅里倒入油
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  第十步
  10.然后放到鸡胸肉煎
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  第十一步
  11.小火慢慢的煎
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  第十二步
  12.煎至金黄肉熟
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  第十三步
  13.然后装盘
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  第十四步
  14.吃的时候切块就可了