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简单版炒菜花
简单版炒菜花

简单版炒菜花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.15 08:05

炒菜花,可是一道非常传统,非常地道的中国菜了,许多老外都很喜欢吃。小编喜欢吃菜花,菜花有着非常丰富的营养成分,可真是好吃呀。那就让小编带领大家学习如何做这道菜吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 简单版炒菜花的做法图解一
    第一步
    1.准备食材:将菜花撕碎,红辣椒和青椒切丝
  • 简单版炒菜花的做法图解二
    第二步
    2.锅中倒入油,加入准备好的食材
  • 简单版炒菜花的做法图解三
    第三步
    3.加入少许水,大火爆炒
  • 简单版炒菜花的做法图解四
    第四步
    4.出锅装盘

烹饪技巧

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安大厨

安大厨

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炒菜花 炒菜花
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炒菜花是一道美食,可以在空闲时当小吃食用。在调馅的时候要小心,因为营养会流失所以务必小心。还有炒菜花中含有丰富的维生素A、铁、钾,还有食疗效果,比如清热祛燥、利……

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