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热腾腾的干锅花菜
热腾腾的干锅花菜

热腾腾的干锅花菜

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.09.07 08:35

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主料

辅料

具体步骤

  • 热腾腾的干锅花菜的做法图解一
    第一步
    1.花菜切小块朵
  • 热腾腾的干锅花菜的做法图解二
    第二步
    2.放入冷水中加一勺盐,煮熟后捞出沥干水分
  • 热腾腾的干锅花菜的做法图解三
    第三步
    3.五花肉切片
  • 热腾腾的干锅花菜的做法图解四
    第四步
    4.姜,蒜切片,干辣椒切节
  • 热腾腾的干锅花菜的做法图解五
    第五步
    5.锅内倒入适量食用油放入五花肉煎出油脂
  • 热腾腾的干锅花菜的做法图解六
    第六步
    6.放入姜,蒜,干辣椒翻炒
  • 热腾腾的干锅花菜的做法图解七
    第七步
    7.淋入老抽,蒸鱼豉油炒至上色
  • 热腾腾的干锅花菜的做法图解八
    第八步
    8.倒入花菜放入一勺盐,一勺糖翻炒均匀
  • 热腾腾的干锅花菜的做法图解九
    第九步
    9.撒上葱花即可

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干锅花菜 干锅花菜
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干锅花菜是由花菜、香葱、花椒等食材组成的一道美味佳肴。花菜可以补肾、治疗虚弱、便血等功能。花菜中富有维生素C、纤维质、锌等等营养素,可以预防癌症和保护人体的心血……

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