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营养餐黄豆陈皮骨头汤
营养餐黄豆陈皮骨头汤

营养餐黄豆陈皮骨头汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.08 02:17

黄豆陈皮骨头汤是一款比较好吃的美食产品,这款黄豆和陈皮加入骨头熬制出来,是非常好吃的,喜欢的人可以经常吃,黄豆多吃可以降低胆固醇,降低高血压等,大骨多吃可以促进人体骨骼生长发育加快,陈皮是一种调味料,也是非常不错的,赶紧尝试吃点吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养餐黄豆陈皮骨头汤的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材
  • 营养餐黄豆陈皮骨头汤的做法图解二
    第二步
    2.黄豆提前一晚用清水浸泡
  • 营养餐黄豆陈皮骨头汤的做法图解三
    第三步
    3.骨头冷水下锅
  • 营养餐黄豆陈皮骨头汤的做法图解四
    第四步
    4.烧开后洗去血沫
  • 营养餐黄豆陈皮骨头汤的做法图解五
    第五步
    5.放入砂锅里
  • 营养餐黄豆陈皮骨头汤的做法图解六
    第六步
    6.加入浸泡好的黄豆,大火烧开转小火慢慢炖
  • 营养餐黄豆陈皮骨头汤的做法图解七
    第七步
    7.陈皮用清水洗净浸泡两个小时,待陈皮泡软
  • 营养餐黄豆陈皮骨头汤的做法图解八
    第八步
    8.大葱切段,姜切片
  • 营养餐黄豆陈皮骨头汤的做法图解九
    第九步
    9.把大葱段和姜片放入砂锅里
  • 营养餐黄豆陈皮骨头汤的做法图解十
    第十步
    10.加入陈皮,再一起炖一个小时完成

烹饪技巧

  • 这道汤喝起来味道很清新不腻,喝后唇齿流香,这是因为加陈皮的缘故。

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黄豆陈皮骨头汤 黄豆陈皮骨头汤
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