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据说这道菜来源于电视剧《老九门》,它不仅做法简单而且还有营养,是一道家常菜,它的主要食材是凤爪,鹌鹑蛋,黑木耳等。它没有规定的做法,总的来说是随便做,鹌鹑蛋有养颜,安神的功效,同时它还可以增强记忆力,但要注意的是胆固醇高的,有心脑血管疾病的人不宜食用。
随意做
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这道菜可以作为家庭养身菜。其中的鹌鹑蛋虽小,营养价值不菲,产后、术后大补,益气补血。黑木耳号称身体的清道夫,家中需要常备,逢年过节,也是干货中的明星产品。凤爪可……
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