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营养西葫芦发面饼
营养西葫芦发面饼

营养西葫芦发面饼

准备时间:15分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.10 03:38

今天介绍的是一款营养丰富的小吃--营养西葫芦发面饼。西葫芦富具有减肥,抗癌防癌的功效,并且可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,而发面饼易于消化,经过烤制,散发出小麦的浓厚的麦香,加入了西葫芦丝的发面饼,因为有了蔬菜的浸润,味道又多了西葫芦的清香。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 酵母 :2
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 营养西葫芦发面饼的做法图解一
    第一步
    1.西葫芦洗净去皮;
  • 营养西葫芦发面饼的做法图解二
    第二步
    2.擦成丝,擦至最后,注意不要擦到手;
  • 营养西葫芦发面饼的做法图解三
    第三步
    3.加入盐,淹一会儿;
  • 营养西葫芦发面饼的做法图解四
    第四步
    4.温水加入酵母化开;
  • 营养西葫芦发面饼的做法图解五
    第五步
    5.酵母水倒入盆中;
  • 营养西葫芦发面饼的做法图解六
    第六步
    6.加入面粉搅拌成絮状;
  • 营养西葫芦发面饼的做法图解七
    第七步
    7.揉成面团发酵;
  • 营养西葫芦发面饼的做法图解八
    第八步
    8.发酵好的面团,由于有西葫芦,十分柔软易沾,案板上撒上面粉;
  • 营养西葫芦发面饼的做法图解九
    第九步
    9.柔好后面团,切成小块;
  • 营养西葫芦发面饼的做法图解十
    第十步
    10.揉成圆形,按扁;
  • 营养西葫芦发面饼的做法图解十一
    第十一步
    11.电饼铛加少许油,放入饼,烙;
  • 营养西葫芦发面饼的做法图解十二
    第十二步
    12.两面金黄即可;
  • 营养西葫芦发面饼的做法图解十三
    第十三步
    13.煊软可口的西葫芦发面饼。

烹饪技巧

  • 1、擦丝时注意手的安全,可以用一根筷子插住西葫芦,擦丝。2、西葫芦丝,盐腌一会儿。

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西葫芦发面饼 西葫芦发面饼
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