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瘦身的干果酸奶
瘦身的干果酸奶

瘦身的干果酸奶

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.07 01:56

干果酸奶是女生很喜欢的一道食物,然后配上干果,更是增加了它的营养,坚果与酸奶的巧妙结合,可谓是舌尖上的一个碰撞,在酸奶上加入干果,相信是许多人的最爱,在运动完之后来一份干果酸奶,可谓是对自己最大的犒劳,也是减肥瘦身的一道美容佳品。

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主料

辅料

  • 发酵粉 :1
  • 蟹味瓜子 :适量
  • 白糖 :适量
  • 紫薯花生 :适量
  • 熟瓜子 :适量
  • 碳烧腰果 :适量

具体步骤

  • 瘦身的干果酸奶的做法图解一
    第一步
    1.牛奶倒进发酵盆里。
  • 瘦身的干果酸奶的做法图解二
    第二步
    2.加入发酵粉。
  • 瘦身的干果酸奶的做法图解三
    第三步
    3.用打蛋器将发酵粉搅拌均匀。
  • 瘦身的干果酸奶的做法图解四
    第四步
    4.插电发酵8-12个小时即可。
  • 瘦身的干果酸奶的做法图解五
    第五步
    5.发酵好的酸奶加入白砂糖,搅拌均匀,放进冰箱冷藏。
  • 瘦身的干果酸奶的做法图解六
    第六步
    6.取一杯子,放入适量干果。
  • 瘦身的干果酸奶的做法图解七
    第七步
    7.淋上适量酸奶。
  • 瘦身的干果酸奶的做法图解八
    第八步
    8.再加入一些干果即可。

烹饪技巧

  • 1.干果可以随意自己选择。

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干果酸奶 干果酸奶
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