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在我们的生活中,人们越来越喜欢对号入座的去选择食物,什么缺什么,就补什么,但是呢,有一种食材,它吃起来对什么都好,无论是什么年纪的人吃都可以,那就是我们今天要介绍的有营养的银耳莲子大枣糊,它有丰富的营养,让我们一起去学吧。
1、银耳和莲子需要提前泡发。
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银耳莲子大枣糊可以用作平时的早餐,也可以作为照顾病人的病号饭,过节日时也可以当做调解鱼肉的甜汤。银耳,莲子,红枣都属于滋补养颜的补品,作为女性美容养颜的极佳补品……
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