保健美食苏子馅

具体步骤

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  第一步
  1.自家的苏子籽不是特别干净，要仔细挑一挑，有点费工夫哦
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  第二步
  2.过水投洗两遍，控净水分晾干
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  第三步
  3.烤盘放上油纸，倒入苏子，烤箱上火180度下火160度烤15-25分钟
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  第四步
  4.烤好的苏子籽用料理机粉碎
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  第五步
  5.备齐馅料所有食材
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  第六步
  6.糯米粉入不粘锅炒熟
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  第七步
  7.盆中加入苏子粉、花生碎、糯米粉
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  第八步
  8.加入白糖、盐、色拉油拌匀
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  第九步
  9.慢慢倒入牛奶拌匀，能攥成团即可
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  第十步
  10.做成30g一个月饼馅。