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美味的野生菌瘦肉炖汤
美味的野生菌瘦肉炖汤

美味的野生菌瘦肉炖汤

准备时间:15分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.15 03:44

野生菌富含我们人体所需的营养物质。对年轻女性更有减肥的作用,不仅可以美容养颜,更可以清肝明目等功效。野生菌与瘦肉结合炖成汤。不仅制作过程简单,而且材料易找。适合各个年龄阶段的人群食用。是一年四季都可以喝的养生汤。妈妈们学起来吧。

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主料

  • 北风菌 :适量
  • 瘦肉适量
  • 牛肝菌适量
  • 鸡纵菌 :适量

辅料

  • 盐 :适量
  • 红枣5颗
  • 生姜 :2片
  • 枸杞适量
  • 桂圆干 :适量

具体步骤

  • 美味的野生菌瘦肉炖汤的做法图解一
    第一步
    1.准备枸杞、桂圆肉要去核,红枣
  • 美味的野生菌瘦肉炖汤的做法图解二
    第二步
    2.野生菌泡半个小时以上,洗四遍以上,然后放锅里
  • 美味的野生菌瘦肉炖汤的做法图解三
    第三步
    3.买回来包装是这样的
  • 美味的野生菌瘦肉炖汤的做法图解四
    第四步
    4.瘦肉切成四方块放锅里
  • 美味的野生菌瘦肉炖汤的做法图解五
    第五步
    5.生姜片切丝
  • 美味的野生菌瘦肉炖汤的做法图解六
    第六步
    6.全部材料都放进炖锅里就可以快速炖啦
  • 美味的野生菌瘦肉炖汤的做法图解七
    第七步
    7.炖汤中
  • 美味的野生菌瘦肉炖汤的做法图解八
    第八步
    8.2个半小时后就可以啦,加点盐就可以盛汤了,味道香甜美味,很浓

烹饪技巧

  • 可以加些虫草花

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野生菌瘦肉炖汤 野生菌瘦肉炖汤
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