减肥番茄鸡蛋冬瓜汤

准备时间:5分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.20 11:12

番茄就是我们平时说的西红柿，含有较为丰富的硒元素，是大家公认的抗癌之王，冬瓜消肿利尿，水分含量很大，纤维含量高，有吸油减脂的功效。这个减肥番茄鸡蛋冬瓜汤用西红柿带来酸甜的口感，鸡蛋带来了特有的香味和优质的蛋白，热量极低

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主料

• 番茄 ：200
• 鸡蛋 ：200
• 冬瓜 ：50

辅料

• 盐 ：2
• 味精 ：2
• 油 ：2

具体步骤

• 
  第一步
  1.锅里放入水，放入番茄
• 
  第二步
  2.准备鸡蛋
• 
  第三步
  3.把鸡蛋放入锅里
• 
  第四步
  4.放入冬瓜
• 
  第五步
  5.放入油，盐，味精
• 
  第六步
  6.煮熟以后就可以吃了

烹饪技巧

• 多煮一下

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番茄鸡蛋冬瓜汤

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包含食材

• 番茄
• 冬瓜
• 鸡蛋

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