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酱爆牛仔骨配鸡油菌
酱爆牛仔骨配鸡油菌

酱爆牛仔骨配鸡油菌

准备时间:2小时
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.09 08:14

牛仔骨配鸡油菌是一道味道非常鲜美的美食。这道菜食用还可以补中益气,对于养身体的和长身体的人来说是非常好的选择。因为牛肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸,比猪肉的营养更丰富。而鸡油菌的味道在于那种特别的杏香味,经常食用可增强人体的抗病能力。

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主料

辅料

具体步骤

  • 酱爆牛仔骨配鸡油菌的做法图解一
    第一步
    1.先做个原料腌汁:将黑椒酱、盐、白糖和浓缩鸡汁放入碗中,拌匀。
  • 酱爆牛仔骨配鸡油菌的做法图解二
    第二步
    2.再加入干红。
  • 酱爆牛仔骨配鸡油菌的做法图解三
    第三步
    3.再拌匀后,配制成牛仔骨腌汁。
  • 酱爆牛仔骨配鸡油菌的做法图解四
    第四步
    4.将提前解冻好的牛仔骨用干净的抹巾吸干水分,平铺在碟子内,加入腌汁,放入冰箱保鲜层中腌制4小时以上,途中翻转一次。
  • 酱爆牛仔骨配鸡油菌的做法图解五
    第五步
    5.将干葱切成象眼片、红柿子椒切成菱形丁块、鸡油菌清洗干净,沥干水分后,手撕成大小均匀的菌株。
  • 酱爆牛仔骨配鸡油菌的做法图解六
    第六步
    6.取出已经腌制好的牛仔骨,用干净的抹巾吸干水分,腌汁保留有用。
  • 酱爆牛仔骨配鸡油菌的做法图解七
    第七步
    7.大火将平底煎锅烧至7分热(约160度),下牛油化开,再将腌好、吸干水分的牛仔骨各面煎制20秒(约四分熟),留底油,盛出。
  • 酱爆牛仔骨配鸡油菌的做法图解八
    第八步
    8.这是煎好的,已经封住肉汁的牛仔骨。
  • 酱爆牛仔骨配鸡油菌的做法图解九
    第九步
    9.改中火,用底油将鸡油菌翻炒片刻后,下黑椒粒和适量的盐调味。
  • 酱爆牛仔骨配鸡油菌的做法图解十
    第十步
    10.翻炒均匀至菌体软时,即可盛出(约8分熟)。
  • 酱爆牛仔骨配鸡油菌的做法图解十一
    第十一步
    11.这是炒好的鸡油菌。
  • 酱爆牛仔骨配鸡油菌的做法图解十二
    第十二步
    12.重新刷锅,中火烧至5分热,下牛油化开,再下豆豉酱炒香。
  • 酱爆牛仔骨配鸡油菌的做法图解十三
    第十三步
    13.开最大火,下干葱、椒丁兜炒几下,再下步骤8的牛仔骨,兜炒几下。
  • 酱爆牛仔骨配鸡油菌的做法图解十四
    第十四步
    14.再把步骤6腌汁倒入,晃动煎锅,迅速收汁至干,即可出锅。
  • 酱爆牛仔骨配鸡油菌的做法图解十五
    第十五步
    15.出锅:用筷先将牛仔骨夹入碟中,在适当的位置摆好,再加入炒好的鸡油菌,然后将煎锅内的剩余酱汁淋上,稍加整理,即可。

烹饪技巧

  • 草饲牛仔骨的肌肉纤维较粗糙,在步骤3的腌汁中可加入适量的嫩肉粉让肉质变软。想吃到劲道的口感,则不要加。

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吃货的小管家

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