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美味的酱肘子肉炖土豆
美味的酱肘子肉炖土豆

美味的酱肘子肉炖土豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.19 11:32

酱肘子肉炖土豆是一道不容错过的美味佳肴。它需要的主要食材是熟肘子肉和土豆,两者均含有丰富的营养。熟肘子肉含有丰富的胶质,有利于身体健康土豆富含淀粉可以增加饱腹感,是摄取热量的不错来源。如此营养丰富而又浓郁喷香的菜肴何不现在开始做起来呢?

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主料

  • 熟肘子肉 :180
  • 土豆300

辅料

  • 红椒 :少许
  • 青椒少许
  • 盐 :适量
  • 葱 :2段
  • 油 :适量
  • 蒜 :2瓣
  • 白砂糖25
  • 胡椒粉少许
  • 料酒 :1汤匙
  • 生抽 :1汤匙

具体步骤

  • 美味的酱肘子肉炖土豆的做法图解一
    第一步
    1.土豆去皮切大一点的四方丁,青、红椒切丁
  • 美味的酱肘子肉炖土豆的做法图解二
    第二步
    2.熟肘子肉切四方丁
  • 美味的酱肘子肉炖土豆的做法图解三
    第三步
    3.葱斜切成小段、蒜切片
  • 美味的酱肘子肉炖土豆的做法图解四
    第四步
    4.小火锅内加少量的油倒入白砂糖
  • 美味的酱肘子肉炖土豆的做法图解五
    第五步
    5.慢慢炒至融化,糖液慢慢变成浅棕红色
  • 美味的酱肘子肉炖土豆的做法图解六
    第六步
    6.倒入土豆丁炒至上色
  • 美味的酱肘子肉炖土豆的做法图解七
    第七步
    7.下入葱段、蒜片烹入料去腥
  • 美味的酱肘子肉炖土豆的做法图解八
    第八步
    8.倒入适量开水,加盐、生抽、白胡椒粉调味煮开
  • 美味的酱肘子肉炖土豆的做法图解九
    第九步
    9.直到土豆成熟,汤汁变少时加入肘子肉,再煮2分钟左右使之味道融合
  • 美味的酱肘子肉炖土豆的做法图解十
    第十步
    10.最后倒入青、红椒丁煮开即可

烹饪技巧

  • 1:肘子肉因为是熟的,不要放太早,不然容易烂。2:买的肘子肉都比较咸,土豆红烧了一下,正好中和一下肘子的咸味,颜色漂亮味道也好。

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