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美味的酱肘子肉炖土豆
美味的酱肘子肉炖土豆

美味的酱肘子肉炖土豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.20 10:22

酱肘子肉炖土豆是一道不容错过的美味佳肴。它需要的主要食材是熟肘子肉和土豆,两者均含有丰富的营养。熟肘子肉含有丰富的胶质,有利于身体健康土豆富含淀粉可以增加饱腹感,是摄取热量的不错来源。如此营养丰富而又浓郁喷香的菜肴何不现在开始做起来呢?

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主料

  • 熟肘子肉 :180
  • 土豆300

辅料

  • 油,盐,生抽,蚝油,姜,大蒜籽 :适量
  • 青椒少许
  • 红椒 :少许

具体步骤

  • 第一步
    1.土豆去皮切大一点的四方丁,青、红椒切丁
  • 第二步
    2.熟肘子肉切四方丁
  • 第三步
    3.葱斜切成小段、蒜切片
  • 第四步
    4.小火锅内加少量的油倒入白砂糖
  • 第五步
    5.慢慢炒至融化,糖液慢慢变成浅棕红色
  • 第六步
    6.倒入土豆丁炒至上色
  • 第七步
    7.下入葱段、蒜片烹入料去腥
  • 第八步
    8.倒入适量开水,加盐、生抽、白胡椒粉调味煮开
  • 第九步
    9.直到土豆成熟,汤汁变少时加入肘子肉,再煮2分钟左右使之味道融合
  • 第十步
    10.最后倒入青、红椒丁煮开即可

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懒人炖汤坊

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酱肘子肉炖土豆 酱肘子肉炖土豆
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