家常菜蒜香西兰花

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.16 04:56

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.切好的西兰花放入清水锅中，过热水焯一下捞出
• 
  第二步
  2.起油锅下入蒜末煸香
• 
  第三步
  3.放入焯过水的西兰花大火快炒。
• 
  第四步
  4.炒的差不多以后，转小火，调入生抽，蚝油，盐等调料。
• 
  第五步
  5.成品，出锅。

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