香喷喷的三月瓜炒肉

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.21 12:12

三月瓜，又名西葫芦，不仅富含多种维生素的果蔬，还还有多种矿物质。皮薄，肉厚，可口是它的特点。并且三月瓜含有充分的水，是女生补水的良好选择。三月瓜还能够降低血糖，对于糖尿病人是很有帮助的。而香喷喷的三月瓜炒肉就是这样一种既上得了桌面，又对人体很有帮助的一道菜，大家可以做做看。

更多详情

• 3736人看过
• 17
• 收藏

主料

• 五花肉 ：250
• 三月瓜 ：500

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 蒜末 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.三月瓜洗净
• 
  第二步
  2.锅中放入清水烧开
• 
  第三步
  3.银耳切开
• 
  第四步
  4.放入银耳红枣枸杞小火慢炖1小时
• 
  第五步
  5.放入苹果冰糖少许，再煮五分钟
• 
  第六步
  7.放盐调味，最后放入蒜末翻炒均匀即可

烹饪技巧

• 很简单，无技巧

17

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

猪猪的冰激凌

共有448个成果

TA的其他成果

查看全部

三月瓜炒肉

13

已被4973人参考

三月瓜炒肉非常的美味，我特别的喜欢吃，而且做法非常简单，有的时候晚上下班回来我就会做这道菜，既简单又快速，冰箱里面有什么食材都可以放在里面非常的好吃，大配上一碗……

包含食材

• 五花肉

相关做法

五花肉

• 
  土豆炖豆腐
  11人点赞
• 
  大锅菜
  18人点赞
• 
  大锅菜
  606人点赞

全部其他的“三月瓜炒肉”做法

• 
  花生君
• 
  婉儿厨房
• 
  婉儿厨房

香喷喷的三月瓜炒肉评论

评论

• 
  红烧肉

  红烧肉:肉是一种很好的食材，含有丰富的蛋白质，以及大量的微量……

• 
  土豆炖豆腐

  土豆炖豆腐这种菜所原本就有的颜色的变化，他也很少会被破坏掉在……

• 
  大锅菜

  大锅菜，也许这是在以前听过最多的菜，但是现在这道菜是非常受欢……

• 
  懒人版电饭煲焖五花肉

  懒人版电饭煲焖五花肉是一道制作过程比较方便的肉食类制品，特别……