美味菜花爆炒鸡腿肉

具体步骤

• 
  第一步
  1.菜花提前用热水焯过，6分熟左右。放在一旁备用。
• 
  第二步
  2.辣椒，葱姜蒜，切好。鸡腿肉去骨留肉。
• 
  第三步
  3.葱姜蒜，红椒，放油，煸炒炸香。
• 
  第四步
  4.将切好的鸡腿肉放入。翻炒，至变色，然后加入适量食盐和酱油。
• 
  第五步
  5.然后放入青椒，继续翻炒。
• 
  第六步
  6.把焯过的菜花放进锅里，一起翻炒
• 
  第七步
  7.最后放入白糖和鸡精，就可以出锅啦。
• 
  第八步
  8.装盘，菜花爆炒鸡腿肉，就做好了！