美味的烤鸡肉意面沙拉

具体步骤

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  第一步
  1.鸡胸肉解冻，撕去表面的筋膜，用刀背将肉拍的松散一些。
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  第二步
  2.放入2g盐，蚝油、烤肉料、老抽和料酒。
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  第三步
  3.搅拌均匀后至少腌制3小时，中间要翻个面。
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  第四步
  4.预热烤箱，上下火210度20分钟。
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  第五步
  5.烤好的鸡肉切条，西红柿切小块儿，黄瓜切薄片，准备好千岛酱。
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  第六步
  6.煮意面的时候放入剩余的1g盐，加入少许橄榄油防粘，中大火煮8~10分钟。
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  第七步
  7.煮好的意面稍微过一下凉水，与剩余食材放入碗中。
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  第八步
  8.加入少许的千岛酱。
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  第九步
  9.搅拌均匀就可以啦~
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  第十步
  10.再磨一点儿黑胡椒。
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  第十一步
  11.开吃吧~