清甜鲜美猴头菇鸡腿薏米汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.18 11:54

这道诱人又滋补的高人气家常菜肴：猴头菇鸡腿薏米汤可算得上是喜爱滋补又美味的食物的朋友的福音~~选用新鲜的优质鸡腿肉，营养丰富，肉质细嫩，搭配上口感饱满、质地肥美的猴头菇与营养薏米、枸杞等入锅小火慢炖，汤汁鲜甜味美，常食具有滋补养颜等功效哦！

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主料

• 鸡腿 ：450
• 猴头菇 ：150

辅料

• 沙参 ：50
• 枸杞 ：80
• 薏米 ：150
• 红枣 ：60

具体步骤

• 
  第一步
  1.材料：猴头菇 薏米 沙参 红枣 枸杞 鸡腿
• 
  第二步
  2.猴头菇泡一晚冷水下锅抄一下鸡腿和猴头菇 。冷水冲洗干净
• 
  第三步
  3.冷水下锅鸡腿放入砂锅中
• 
  第四步
  4.开锅放入材料
• 
  第五步
  5.小火炖3个小时。最后放一点盐和枸杞

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猴头菇鸡腿薏米汤

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已被2305人参考

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包含食材

• 猴头菇
• 鸡腿

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  栗子小厨

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评论

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