胡萝卜含有丰富的维生素C，吃胡萝卜对眼睛好，可以明目，经常吃可以提高身体的免疫力。胡萝卜是糖尿病患者非常理想的食物，它含有能够降低身体糖分的成分。女性经常食用胡萝卜可以起到祛斑的效果。维C胡萝卜烧豆角，把两种吃起来同样脆嫩的蔬菜进行炒制。
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胡萝卜
豆角
食全食梅
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