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可口的蚝油炒上海青
可口的蚝油炒上海青

可口的蚝油炒上海青

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.22 11:57

蚝油炒上海青的做法非常简单,本身食材和耗油的搭配吃起来非常可口,一直以来都是深受人们喜爱的家常菜。耗油作为一种酱料彻底改变了上海青本身有一点苦涩的味道,让上海青变得可口。另外,上海青含有大量的维C,对人们的身体健康大有裨益。

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主料

  • 上海青 :500

辅料

  • 油 :适量
  • 水 :适量
  • 盐 :适量
  • 蚝油 :适量

具体步骤

  • 可口的蚝油炒上海青的做法图解一
    第一步
    1.上海青洗净切成四块
  • 可口的蚝油炒上海青的做法图解二
    第二步
    2.锅中加油烧热
  • 可口的蚝油炒上海青的做法图解三
    第三步
    3.倒入上海青,炒熟
  • 可口的蚝油炒上海青的做法图解四
    第四步
    4.倒入少许蚝油
  • 可口的蚝油炒上海青的做法图解五
    第五步
    5.加点水焖煮一下
  • 可口的蚝油炒上海青的做法图解六
    第六步
    6.最后倒入盐调味
  • 可口的蚝油炒上海青的做法图解七
    第七步
    7.装盘

烹饪技巧

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蚝油炒上海青 蚝油炒上海青
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已被2979人参考

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