虾仁是一种优质的海产品，高蛋白而且低脂肪，味道鲜美可口，深受大家的喜爱。今天做的懒人虾仁南瓜拌饭属于一个既有菜又有肉的营养餐，紫米与南瓜的加入给了这个拌饭一种杂粮的概念。作为上班族的晚饭或者早饭在合适不过了，是一时不会后悔
南瓜、青豆、虾仁等煮的过程中易出水，煮米饭时按正常的水量添加
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大米
南瓜
紫米
一个爱吃的小子
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