蒜泥南瓜汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.09 12:13

蒜泥南瓜汤是一种做起来简单并且所需食材简单的美食，是粗粮食物中强烈推荐的，南瓜甜甜的，软软的，黄黄的，搭配防癌之王的蒜泥，味道独特，南瓜是粗粮，蒜泥呢性温，可以杀菌，在家里常常吃细粮的食物，到了南瓜成熟的季节有时间多做多吃粗粮有益哦！

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.南瓜洗净去皮去籽切成厚片，蒜切成蒜蓉备用
• 
  第二步
  把所有食材切碎
• 
  第三步
  把酸奶倒入保鲜盒
• 
  第四步
  把切碎的食材放入酸奶中，震动几下放入冰箱冷冻
• 
  第五步
  5.成品

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蒜泥南瓜汤

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蒜泥南瓜汤很好喝的我推荐大家都应该多喝一点汤，因为多喝一点汤，对身体非常的健康，而且南瓜也特别的鲜，多吃蔬菜对身体也很好，我们现在真的是应该重视一下自己的身体了……

包含食材

• 南瓜

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