香浓蒜泥南瓜汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.09 05:53

蒜泥南瓜汤主料是蒜泥和南瓜，南瓜属于滋补佳品，尤其对老人和孩子好处多多，南瓜属于高纤维膳食，易于消化吸收，适合经常食用。蒜泥南瓜汤取材方便，制作简单，烹饪时间短，最大限度保留了食材的本质，使营养成分不流失。这道菜品味道浓郁，营养均衡。

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主料

• 南瓜 ：1000

辅料

• 大蒜 ：10粒

具体步骤

• 第一步
  南瓜洗净去皮去籽切成厚片，蒜切成蒜蓉备用
• 第二步
  2、先爆一下香肠，盛起备用；
• 第三步
  南瓜煮至软烂后加入适量盐和胡椒粉。（不喜欢胡椒粉可以不加）。关火出锅就可以享用美味的南瓜汤了

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蒜泥南瓜汤

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包含食材

• 南瓜

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