山药养生粥的主要食材是山药和大米，众所周知，山药可以滋阴，是一种药食同源的食物，而大米则可以养胃，这款粥制作简单，味道甜美软糯，还可以根据自己的爱好加入胡萝卜、西兰花等食材。制作方便快捷，过程简单有趣，是家家户户都必备的一款健康粥。
把熬粥的水可换成各种高汤（如，鸡汤，排骨汤，大骨汤等等）
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胡萝卜
大米
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