我的烤番茄酿肉

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.22 01:15

番茄具有丰富的营养，肉又含有丰富的蛋白质，不论是在家里还是在外面，都可以去喜欢尝试做这道菜，非常的实用，我家孩子很喜欢吃这道菜，所以我学着做了这道菜，每到过节便会做这道菜，大家都可以尝试一下这样的做法，这份好吃的烤番茄酿肉，真的很不错啊。

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主料

• 番茄 ：3个

辅料

• 肉陷 ：适量
• 盐 ：适量
• 鸡粉 ：适量
• 橄榄油 ：适量
• 蚝油 ：适量
• 洋葱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.肉陷里加入切丁的洋葱，蚝油、盐和鸡粉，拌匀。
• 第二步
  2.然后加盐和适量水将知了猴浸泡些时辰，味道会更鲜美。
• 第三步
  3.热锅倒入油，烧至5成热
• 第四步
  4.将控干水的知了猴放入油锅中，要不停的翻炒。
• 第五步
  5.小火煎炸至金黄色即可，捞出控油。
• 第六步
  10.漂亮

烹饪技巧

• 1、番茄选差不多大小的。

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栗子小厨

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烤番茄酿肉

6

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番茄，因其可爱的形状，酸酸甜甜的味道而受到大人和孩子的喜爱。也含有丰富的维生素，能够补充孩子体内的维生素。肉类，除了素食主义者，很少有不喜欢吃肉的，而烤番茄酿肉……

包含食材

• 番茄

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