烤鸡胸肉虽然含有很高的蛋白质，但是它的油脂和热量含量都很低，非常适合正在减肥或者健身的人群。一块鸡胸肉大约200g，其中含40g蛋白质，基本上可以满足一个人一天蛋白质的需求量。同时，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗效果。
1、切好的鸡胸肉片用牙签戳洞，好让肉片快速入味。
清炖全鸡是很有营养的鸡，这道炖鸡很好吃的，值得自己做一回。清……
鸡蛋蛋白质含量很高，还有钙，大白米饭就是家常便饭，但是每次蒸……
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鸡胸脯肉
龙卷风中的小菜
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