养生红枣花生杏仁露

具体步骤

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  第一步
  1.花生、杏仁提前浸泡2小时以上，红枣清洗干净浸泡半小时
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  第二步
  2.我用的是无糖原味酸奶
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  第三步
  3.草莓三个，去蒂，对半切开
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  第四步
  4.将对切后的草莓，左右每半上各切一片备用（这样做是为了取其??造型），剩余草莓切细丁备用
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  第五步
  5.取玻璃杯一支，注入适量蜂蜜，因为我用的是无糖酸奶，口感比较酸，如果用的是调味酸奶，也可省略蜂蜜
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  第六步
  6.蜂蜜上加入酸奶
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  第七步
  7.酸奶上轻轻放入草莓丁
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  第八步
  8.在草莓丁上再加一层酸奶
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  第九步
  9.再在酸奶上覆盖一层蓝莓
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  第十步
  10.将切好的??形状草莓片沿玻璃杯小心插入酸奶中
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  第十一步
  11.将无核提子摆在酸奶上
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  第十二步
  12.在提子上再覆盖一层酸奶
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  第十三步
  13.半个草莓放在酸奶上
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  第十四步
  14.完成
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  第十五步
  9.很好喝哦