西兰花炒虾

准备时间:无

烹饪时间:无

发布时间:2017.02.08 08:15

虾的烹制方法多样，这道西兰花炒虾简单快捷，味道却可圈可点。西兰花经过大火炒制，保留下清脆的口感，颜色清新，吃起来脆爽清润。虾仁在汤汁的浸润下，十分入味，吃起来香甜可口，鲜美至极。这道菜令人胃口大开，百吃不厌，回味无穷。

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主料

• 虾 ：200g
• 西兰花 ：一棵

辅料

• 盐 ：适量
• 辣椒酱 ：适量
• 姜 ：适量
• 蒜 ：适量
• 番茄酱 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花清洗干净切小多
• 
  第二步
  2.虾去虾线清洗干净
• 
  第三步
  3.水烧开倒入西兰花焯水
• 
  第四步
  4.锅里热油倒入虾煸炒
• 
  第五步
  5.放入姜蒜炒香
• 
  第六步
  6.放入辣椒酱番茄酱翻炒
• 
  第七步
  7.另起锅倒入焯好的西兰花翻炒，放入一点盐调味
• 
  第八步
  8.把炒好的西兰花摆在碗里一圈再把虾倒入中间即可

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西兰花炒虾

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