美味的烤蒜粒羊肉

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.24 04:05

这道烤蒜粒羊肉听名字就非常非常香呀，鲜嫩的羊肉搭配四季豆和大蒜，味觉上的碰撞，非常美味，羊肉有膻味，但是大蒜会去除净羊肉的膻味～同时肉香也烤制近四季豆里，蔬菜混搭着羊肉香，爱吃肉的小朋友绝对不会拒绝啦～家长们快快行动吧。

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主料

• 蒜头 ：1个
• 羊肉 ：350

辅料

• 四季豆 ：少许
• 料酒 ：1茶匙
• 酱油 ：1茶匙
• 白糖 ：少许
• 胡椒粉 ：少许
• 孜然粉 ：少许
• 辣椒 ：3个

具体步骤

• 
  第一步
  1.备好所用食材。
• 
  第二步
  用少许盐和色拉油腌制1小时
• 
  第三步
  把米粒下入开水中，煮开后小火熬一小时 香菇洗净剪去根部后切成薄片加入粥内
• 
  第四步
  香菇煮5分钟后下处理好的的虾尾，用勺沿一个方向搅拌至粥开盖锅盖关火焖五分钟
• 
  第五步
  7.这样子一份烤蒜粒羊肉就完成了。

烹饪技巧

• 1、四季豆及辣椒可在烤到十分钟的时候再丢到锅里，按我这个时间，蔬菜类的就烤过头了。

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烤蒜粒羊肉

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