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新颖的咸蛋西兰花粥
新颖的咸蛋西兰花粥

新颖的咸蛋西兰花粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.24 03:18

咸蛋西兰花粥是一道立意创新,材料创新的粥品。在日常生活中,大家比较常见的可能是皮蛋瘦肉粥、蔬菜干贝粥之类的传统粥品,可能连咸蛋粥都比较少见,但是这道咸蛋与西兰花的组合更可谓是非常新颖。而西兰花所补充的维生素和膳食纤维为咸蛋西兰花粥增添了亮点。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.西兰花清洗干净用烧开的水涝一下,涝的时候滴一俩点油,就不会发黄了
  • 第二步
    2.现在容器中倒入少量牛奶,再放进乳酸菌,这样可以避免乳酸菌黏在容器底部
  • 第三步
    3.再把牛奶全部倒进去,搅拌
  • 第四步
    4.放进酸奶机发酵8小时左右,我一般是晚上做,早上在冰箱稍稍冷藏就可以吃
  • 第五步
    5.当当当~做好了酸奶这款甜品就算完成一半了,莫慌,把水果切丁,腰果、蔓越莓切碎,备上蜜豆
  • 第六步
    6.和做好的酸奶一起搅拌,为了保证口感水果丁尽量切的小一点
  • 第七步
    7.倒入玻璃分杯,放冰箱冷藏半小时以上。(如果追求大快朵颐的快感,也可以不用分杯直接冷藏,拿勺子挖着吃不要太爽啊~)
  • 第八步
    8.直接拿勺开挖或者倒进碗里吃吃吃起来
  • 第九步
    5.盛出碗里就可以吃喽

烹饪技巧

  • 要是宝宝吃不能太咸

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咸蛋西兰花粥 咸蛋西兰花粥
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咸蛋西兰花粥很好吃的,而且在做这道粥的时候我们需要注意可以放一些杂粮来做这道粥,比如说薏仁米或者是黑米,那样吃起来会对身体更健康,而且西兰花需要用水煮一下再放到……

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