小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

营养早餐饮洋甘菊豆浆
营养早餐饮洋甘菊豆浆

营养早餐饮洋甘菊豆浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.24 06:45

营养早餐饮洋甘菊豆浆一听名字就知道是一款适合早餐食用的豆浆。人们常说早餐要吃得有营养。豆浆中的黄豆蛋白质含量很高,还富含维生素和矿物质。洋甘菊也是不可小看的,他可以清热解毒,健脾养肝,同时还可开胃助消化,所以说早餐吃好,精神一整天。

更多详情
  • 1765人看过
  • 14
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.准备材料
  • 第二步
    苦瓜切成小块
  • 第三步
    做水,把苦瓜又热水焯下
  • 第四步
    焯好用凉水拔下
  • 第五步
    泡好的杏仁倒去水
  • 第六步
    加入焯好的苦瓜
  • 第七步
    加入切好的蒜末儿
  • 第八步
    加入味精及香油
  • 第九步
    5.开启豆浆键,程序结束即可

烹饪技巧

  • 洋甘菊味稍苦,如果不喜欢原味饮用时可以放点白糖或蜂蜜。洋甘菊有通经效果,孕妇避免饮用。

14

收藏

分享
婷婷的食博客

婷婷的食博客

共有501个成果

TA的其他成果

固元膏
家常菜之青椒炒肉片
素炒山药
超好吃的手撕猪肉干
飘雪肉片
韩式炸酱面
红烧鸡腿猪耳黄瓜焖饭
家常版蜂蜜柠檬茶
查看全部
洋甘菊豆浆 洋甘菊豆浆
19
已被1606人参考

洋甘菊豆浆在制作他的时候一定要在里面多放一点儿水果,我喜欢在里面放上城职那样非常好吃,大家可以把草莓切成四半儿,然后放在里面,那样既有果肉又有豆浆非常的好喝,大……

包含食材