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茄汁肉末拌面
茄汁肉末拌面

茄汁肉末拌面

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.25 11:43

这道美味又健康的茄汁肉末拌面我做过很多回,给我的感觉是不同的配菜有不同的功效和味道肉末,餐桌上不可少,茄子味美鲜香,维生素含量丰富,这其中还含有丰富的铁,后味回甜,性主平和,对厌食人群很有帮助,当然最主要的还是肉末和茄子三色面搭在一起会很受欢迎的。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.食材准备好
  • 第二步
    2.蓝莓在水里浸泡,洗净
  • 第三步
    3.香蕉切片
  • 第四步
    4.牛奶与酸奶混合倒在里备用
  • 第五步
    5.启动榨汁机把蓝莓放上榨成汁,如果是榨汁机的出汁口有专门的挡汁的,可以先关闭出口
  • 第六步
    6.倒入榨汁机内酸奶、牛奶的混合物,与蓝莓在果汁机里混合30秒左右
  • 第七步
    7.香蕉放入榨汁机
  • 第八步
    8.与榨汁机里的牛奶、蓝莓混合打1分钟
  • 第九步
    9.这时可以打开挡口放出打好的奶昔了
  • 第十步
    6.加入西红柿泥炖几分钟即可出锅啦

烹饪技巧

  • 注意火候

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向菜一族

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茄汁肉末拌面 茄汁肉末拌面
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面条的吃法有很多种,但是我最喜欢的还是拌面,因为我觉得拌面更加入味,面条口感更加劲道,所以我超级喜欢吃拌面的,这道茄汁肉末拌面就是一道很不错的主食,这道拌面成本……

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