诱人的白灼芥兰

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.01 06:35

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主料

• 芥兰 ：250

辅料

• 蒸鱼豉油 ：15ml
• 葱 ：10
• 植物油 ：10ml

具体步骤

• 
  第一步
  1.芥兰洗净
• 
  第二步
  2.开水一锅
• 
  第三步
  3.把芥兰放进开水锅里
• 
  第四步
  4.焯烫至变色
• 
  第五步
  5.然后捞出来放在冷水中过一遍水
• 
  第六步
  6.码放在盘中
• 
  第七步
  7.淋入蒸鱼豉油
• 
  第八步
  8.放上葱丝，撒一勺子热油淋在上面即可

烹饪技巧

• 焯芥兰时不要过火，不然口感不好

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